記得小時候總是很討厭洗澡，加上洗頭總是不到十分鐘就結束，而這樣的習慣就一直維持到成年甚至出社會。多年來，您可能從來沒想過這個問題：該怎麼”正確地”洗頭髮？一件自小就在做的事情。

 

洗出健康頭髮頭皮關鍵8步驟

 

的確，洗頭就是抹上洗髮精，搓一搓，洗一洗，大功告成！

但是，魔鬼藏在細節裡，想要有讓人驚艷的外表得要從清潔保養做起，步驟如下：

 

步驟1：以溫水沖洗，將髒污及造型品洗掉，並盡量打濕頭髮及頭皮，建議可以沖洗1分鐘以上。

 

步驟2：擠壓適量洗髮精到手掌心並搓到起泡，不要直接倒在頭髮或頭皮上。

 

步驟3：開始第一次清洗，主要是將剩餘髒污及造型品洗除，快速帶過頭髮和頭皮，約20-30秒。

 

步驟4：第二次洗頭，以指腹仔細按摩頭皮，主要是清潔髒污及油脂。如果選用健髮洗髮精可以讓泡沫在頭髮頭皮上停留約3分鐘，讓護理成分充分調理頭皮。

 

步驟5：以溫水徹底清洗泡沫，確認無泡沫殘留。

 

步驟6：有使用護髮產品的在此步驟進行，切記不要沾到頭皮。也請記得要充分清洗乾淨。

 

步驟7：用吸水力強的毛巾擦乾頭髮，可以搭配使用梳子將頭髮輕輕梳開。

 

步驟8：使用吹風機將頭髮及頭皮吹乾，切記不用太靠近。

 

正確洗頭保養觀念

 

學起來了嗎？等一下，還有幾個觀念讓您可以成為洗頭專家，擁有一頭亮麗秀髮及健康頭皮

 

  • 水溫要適中

基本上以溫水為主，溫冷或溫熱都可以，看個人喜好。但切記水溫太高會刺激頭皮進而分泌更多油脂。

 

  • 洗頭其實是洗頭皮

頭皮才是重點！因為頭皮會出油，也容易卡髒污，所以洗頭時請仔細清潔頭皮，頭髮的部分有泡沫帶過洗淨即可。

 

  • 不要用指甲

使用指甲洗頭會傷到頭皮，應該使用指腹或指尖的部分搓洗頭皮，還能同時按摩頭皮幫助放鬆。

 

  • 勤替換毛巾或浴巾

我們總是很習慣地一直重複使用晾乾在浴室的毛巾或浴巾，殊不知潮濕的環境容易滋生細菌，最好3到5天更換一次，建議多買幾條替換，並選用吸水力佳的浴巾或毛巾。

 

  • 吹頭髮以頭皮為主

原則上以吹乾頭皮為主，吹風機不要開到最熱，因太過高溫會加速吹乾頭髮和頭皮上的水分，讓毛鱗片更展開，導致頭髮變得毛躁。另外過於乾燥的頭皮也可能會加速出油。因此建議吹至7-8分乾後，再用冷風吹整。